寒い日の癒しの時間……

すっかり寒くなってきてしまいましたね……
手足は冷たいし猫背にはなるから肩は凝るし、寒いのは人間にとってストレスらしいです。
そして甘いものが無性に食べたくなってしまいます。私だけでしょうかね……。
でも、この冬支度の季節がなぜだか好きなのです。
もこもこの毛糸の帽子やマフラーをぐるぐるにしてほっこりした気分になったり、今日は家族であったかい部屋でことこと煮込んだシチューかなぁとか、
そんなことを考えているとあったかい気持ちになるからです。

そうそう、こういう寒い日に固まった体をほぐしてリラックスするために作っているものがあるんです。
「手作りバスソルト」です。
名前のまんま、お塩を使います。天然の塩とお好みの精油を数滴、お風呂に混ぜるだけ。
塩の発汗作用で体はぽっかぽか。体に溜まった余分な水分を取り除き、むくみを改善するミネラルもたっぷり。
使う精油もその日の気分や気温、家族の様子などにあわせて使っています。
リラックスしたい時はラベンダー、とか。ローズマリーなんかもお気に入りです。
とっても簡単なので気になった方は試してみてくださいね~。